Esercizio fisico intenso e risposta immunitaria
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Gli atleti sottoposti a programmi di allenamento di resistenza subiscono spesso un abbassamento delle difese immunitarie e sono maggiormente soggetti ad infezioni delle vie respiratorie (URTIs).
L'allenamento particolarmente intenso così come le gare possono aumentare l'esposizione dell'atleta agli agenti patogeni e fornire terreno fertile per l'insorgere di malattie.
Esercizio fisico e infezioni
Il rapporto tra esercizio fisico e suscettibilità all'infezione è stato modellato come curva a J (Nieman, 1994).
Questo modello suggerisce che, anche se un'attività fisica moderata può migliorare la funzione immunitaria, dall'altra parte un'esercizio fisico prolungato e ad alta intensità può indurre effetti dannosi sulla funzione immunitaria.
Le malattie infettive acute o le affezioni di natura allergica possono causare una riduzione delle prestazioni sportive e della coordinazione motoria, oltre che una diminuzione della forza muscolare, della capacità aerobica ed alcune alterazioni delle funzioni metaboliche.
Inoltre, la presenza di febbre può causare una diminuzione della capacità del corpo di regolare la temperatura corporea ed aumenta le perdite di liquidi, compromettendo così le prestazioni.
Il consiglio dell'osteopata
In quest'ottica di complessità, il trattamento osteopatico risulta di fondamentale importanza, poiché il corretto equilibrio meccanico del corpo è alla base di un fluido funzionamento del sistema linfatico e quindi di una pronta risposta immunitaria. Il drenaggio linfatico, infatti, è garantito da una valida irrorazione sanguigna dei tessuti, possibile solo se vi è assenza di restrizione del movimento.
La capacità del trattamento osteopatico di intervenire nelle situazioni di stress, attraverso il riequilibrio del sistema nervoso autonomo, contrasta l'abbattimento delle difese immunitarie.
Inoltre, se non vi sono patologie specifiche, il trattamento osteopatico garantisce una corretta funzionalità intestinale, che, come abbiamo visto, è importantissima per mantenere un sistema immunitario florido.
Gli effetti di un tocco, di una tecnica fasciale o di uno sblocco articolare non si limitano alla risoluzione di un dolore, ma hanno dei risvolti sull'intero sistema, in grado di coinvolgere tutto l'organismo, compresa la sfera psicologica.
